[кракозябрик]

фуцк, люди, признавайтесь, как вы прыгаете со скакалкой?

я ни разу в жизни не прыгал это так ниибаццо сложно ~_~

Comments

когда скакалка подходит к твоим ногам - ты подпрыгиваешь и перепрыгиваешь скакалку. все просто) сначала по разу можно прыгать. потом скорость увеличивать. и дальше крученые делать можно, через плечо и прочее.

[кракозябрик]

да, не так сложно, как показалось вначале =) часик попрыгал, такой кайф...

ну вот) попробуй еще ноги менять, прыгать на одной и так далее. это веселое занятие.

[кракозябрик]

ахахах ну не всё же сразу =) да вообще прёт нипадецки... только я мышцу растянул походу, она наверное с непривычки =) пусть отдохнёт =)

давай. может еще мастерски овладеешь всеми приемами скипинга)

[кракозябрик]

мяямямя =) не, я просто похудеть и подкачаться хочу немного

ех)) тож хочу попрыгать на скакалке *л*
у тебя все получится! мы верим в тебя! мой кот благословил тебя своим "мяу" на большие подвиги!

[кракозябрик]

да ты ж вдохновила-то =)

я? о___О каким местом?)

а. все) поняла) спасибо) XD

давай! бум худеть вместе!

[кракозябрик]

да с тобой-то и так всё в порядке вроде =) я вообще худой, но я шланг, и меня это достало. если спина болеть не будет я буду разминаться

не. мой идеальный вес вообще 47 (с моим то ростом), так что еще далеко до идеала. я ж 150 с кепкой XD до 160 вообще не дотягиваю. мелкая короче.

и ты хорошо себя мотивируешь о__о молодец. кстати такие легкие нагрузки для спины действительно только в радость.

[кракозябрик]

да вообще странно, я думал от прыжков спина сильнее заболит, а она перестала О_о прям щас сижу в ахуе какбэ... короче надо чтобы мышцы все проснулись и вспомнили когда им надо работать. а то они несколько лет вообще не работали... а ещё я бегать хочу, не могу прям. мне часто снится как бегу, такой кайф

ох, доведешь себя до утренних пробежек... ох доведеееешь! XD можно ж потом будет совмещать скакалку с бегом.

[кракозябрик]

идеальный вес это миф. девушки должны иметь формы :333

ну моим формам ничего не страшно. бог наградил меня идеальными округлостями XD

[кракозябрик]

ну потом может как-нибудь покажешь... как раз недавно выяснили что в сотике-таки есть фотик

я лучше опять с вебки. мне так легче. заодно новая авка на скайпе будет. \(.__.)/

[кракозябрик]

мя-мя